Wenige Kilometer vor Darmstadt unterrichten wir Hatha Vinyasa Yoga mit Fokus auf die Atmung. Innere Ruhe und zugleich mehr Energie für Einsteiger und Erfahrene.
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SCHÖN, DASS DU HIER BIST!

Wir bieten Dir einen offenen Raum für Hatha Vinyasa Yoga.
Einen Raum, der Dich dazu einlädt, Deinen Geist und Körper bewusst und zugewandt wahrzunehmen.

Wir verbinden unseren Atem mal mit kraftvollen, mal mit sanften Bewegungen.
Dabei darf Dein Geist Abstand vom Alltag nehmen und zur Ruhe kommen.
Egal wie lang dein Atem ist oder wie beweglich Deine Muskeln sind.

komm vorbei – und gerne wieder!

NEU AB JANUAR: RESTORATIVE YOGA

Du möchtest deinen Körper entspannen und gleichzeitig restrukturieren und regenierieren?

 

Im Restorative Yoga halten wir sitzende und liegende Haltungen für mehrere Minuten und stabilisieren sie mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Decken oder Blöcken.

So kann sich der Körper reorganisieren und in seine ursprüngliche Struktur zurückfinden. Die Energie kommt aus der Stagnation und findet zurück in ihr natürliches Fließen.

Zum Abschluss unterstützt dich Katharina in einer geführten Savasana Sequenz dabei, Körper und Geist vollständig zu entspannen.

YOGA FÜR MAMAS

Mama sein ist wunderschön – und manchmal ganz schön anstrengend!

 

Im Kurs Yoga für Mamas darfst du dich eine Stunde lang nur um dich kümmern. Das ist deine Miniauszeit. Du stärkst deinen Beckenboden, deinen Rücken, deine ganze Körpermitte und lockerst deine Schultern- und Nackenmuskeln. Der tiefe Atem erlaubt deinem Geist zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln, damit du deinen Familienalltag noch/wieder mehr genießen kannst!

 

Interessiert?

 

Schick uns eine Anfrage über das Kontaktformular und frage nach dem nächsten Termin!

VERMIETUNG

Unseren geräumigen und wunderschönen Yogaraum kannst du mieten!

Außerhalb der Kurszeiten – vor allem tagsüber und am Wochenende – bieten wir den Raum als Kursraum oder Seminarraum für einmalige oder regelmäßige Veranstaltungen an.

Unter der Woche am Abend sind ab Januar 2023 folgende Slots für regelmäßige Kurse verfügbar: Dienstag bis 19 Uhr, Mittwoch ab 20 Uhr, Freitag bis 18:30 Uhr.

 

Interessiert?

 

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