Yoga mit Kaiserschnitt und anderen Geburtsnarben
Du hast eine sprichwörtlich schwere Geburt gehabt?
Nach der Geburt ist oft wenig Raum für die teils intensiven Gefühle der frischegebackenen Mama. Erwartet werden Freude und bald wieder ein Körper wie vor der Schwangerschaft durch “Rückbildung” – als ob alles in kurzer Zeit so werden würde wie zuvor.
Nach einem intensiven Geburtserlebnis braucht neben dem Körper auch oft die Psyche mehr Zeit und Ruhe für die Genesung. Im Austausch und der gemeinsamen Yogapraxis mit Gleichgesinnten schaffen wir den Raum und die Zeit, die du brauchst, um zu heilen. Wir beginnen sanft und steigern ganz individuell – wenn es dir gut tut.
Ein Mix aus Entspannung, Yoga- und Beckenbodenübungen zur Wiederentdeckung deines Körpergefühls und für eine sanfte Kräftigung helfen dir dabei neue Energie zu sammeln – körperlich, mental und emotional.
Alles, was du mitbringst, darf geteilt werden: Freude und Tränen genauso wie deine persönlich Geschichte. Wer schweigen mag, schweigt. Alles darf sein, nichts muss.
Geeignet für Frauen, die per Kaiserschnitt geboren haben oder andere Geburtsnarben tragen, die sanft wieder ihren Körper finden möchten. Ab 10 -12 Wochen nach der Geburt, diese darf auch schon länger zurück liegen. Der Kurs findet ohne Babys statt.
Der 6 Wochen Kurs startet am 5.11 und findet jeweils dienstags um 9:30 Uhr statt. Anmelden kannst du dich hier.
SCHÖN, DASS DU HIER BIST!
Wir bieten Dir einen offenen Raum für Hatha Vinyasa Yoga.
Wir laden dich ein, Deinen Geist und Körper bewusst und zugewandt wahrzunehmen.
Wir verbinden unseren Atem mal mit kraftvollen, mal mit sanften Bewegungen.
Dabei darf Dein Geist Abstand vom Alltag nehmen und zur Ruhe kommen.
Egal wie lang dein Atem ist oder wie beweglich Deine Muskeln sind,
egal, ob Anfänger:in, Fortgeschrittene:r, Schwangere oder Mama,
komm vorbei – und gerne wieder!
VERMIETUNG
Unseren geräumigen und wunderschönen Yogaraum kannst du mieten!
Außerhalb der Kurszeiten – vor allem tagsüber und am Wochenende – bieten wir den Raum als Kursraum oder Seminarraum für einmalige oder regelmäßige Veranstaltungen an.
Unter der Woche am Abend sind aktuell folgende Slots für regelmäßige Kurse verfügbar: Dienstag bis 19 Uhr, Mittwoch und Freitag bis 18 Uhr und ab 20:15 Uhr.
Interessiert?
Schick uns eine Anfrage über das Kontaktformular!