Workshops
Der Advent ist eine besondere Zeit. Besinnlich, lichtvoll und glänzend, aber oft auch voller Hektik, Stress und noch weniger Zeit für dich.
Tauche für diese zweieinhalb Stunden bewusst ein in Langsamkeit und tiefe Ruhe und das, was dein Herz erwärmt. Erschaffe dir selbst deinen Raum für Rückzug, Stille und Liebe, der immer da ist und dir Energie und Stabilität verleiht, die dich trägt. Entzünde dein inneres Licht.
Samstag, 09. Dezember von 10-12:30 Uhr, 40 € (online Teilnahme 35 €)
Anmeldung und Info unter mail@manuelaritzert.de
Vision Workshop
Vision Workshop zum Jahresende: Finde Deine Bestimmung und erschaffe Dein kraftvolles 2024
Das Jahr geht zu Ende udn sicherlich hast Du vieles erlebt. Vielleicht waren es viele wunderbare Momente. Vielleicht bist Du in der Achterbahn des Lebens aber auch mehr ab, als auf gefahren?
Das Jahresende ist ein perfekter Zeitpunkt, um das aktuelle Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen und sich für das neue Jahr auszurichten.
Was darf im alten Jahr bleiben?
Was möchte ich mitnehmen?
Was wünsche ich mir für das kommende Jahr?
Wofür möchte ich mir Zeit nehmen?
Welche Ziele möchte ich mir setzen?
Wie kann ich sie wirklich erreichen?
Entdecke deine Stärken. Lebe Deine Werte. Formuliere motivierende Ziele, die zu Dir passen und die Deine eigenen Wünsche und Sehnsüchten entsprechen.
Finde heraus, was all das mit Deinem Lebenssinn zu tun hat und begib Dich zusammen mit Gleichgesinnten auf die spannende Reise zu Deiner persönlichen Bestimmung.
Lass uns gemeinsam einen gelungenen Jahresabschluss feiern, zu dem wir bewusst loslassen, was wir nicht mehr benötigen und gleichzeitig einen Grundstein für einen energiegeladenen Start ins neue Jahr legen.
In dem interaktiven Workshop wirst du Deine Emotionen und Stärken (noch) besser kennen lernen und herausfinden, was sie, Deine Werte und Deine Ziele mit Deinem Lebenssinn, Deiner Bestimmung zu tun haben.
Bitte bring zum Kurs ein Journaling Heft (oder Papier), Stifte und eine große Portion Freude und Offenheit mit.
Samstag, 9. Dezember, 14 – 17 Uhr, Mindestteilnehmerzahl 6 Personen, 139 €
Bring a friend und erhalte 10% – denn “other people matter” :-)!
Hey, mein Name ist Sabrina Priester,
als Expertin für Positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung gepaart mir einer großen Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit, unterstütze ich Dich gern dabei, Dein volles Potential zu entfalten und der zu sein, der Du wirklich bist.
Wenn Du mehr über mich erfahren willst, schau gerne hier vorbei.
Ich freue mich auf Dich!
Bewegt und entspannt ins Wochenende
Angebot für Frauen
Wer kennt das nicht, dass uns die Arbeit und andere Themen bis ins Wochenende hinein beschäftigen und wir nicht abschalten können? Vielleicht ist ja ein gemeinsamer tänzerischer Anfang eine Möglichkeit für dich gut ins Wochenende zu starten.
An diesem Samstagvormittag nehmen wir uns Zeit; fürs Ankommen, genüssliches Erden, Tanzen und Bewegen, Nachspüren und Austauschen.
Es geht um:
Kraft tanken und entspannen
Abschalten vom Alltag
Freude an Bewegung und Tanz
Samstag, 16. Dezember 10 – 12 Uhr, 25 €
Anmeldung und Info unter l.schuckar@gmx.de oder 0176 239 524 97
Von Emotional Eating zum Mindful Living
Egal ob Stressesser, Fernseh-Snacker oder Kühlschrank-Plünderer – hinter jedem (Ess-)Verhalten, das nicht mit echtem Hunger einhergeht, steht ein ungesehenes Bedürfnis.
(Ess-)Gewohnheiten und Emotionen gehen Hand in Hand.
Wie kann ich herausfinden, welche Emotionen mich unbewusst lenken?
Woher weiß ich, ob ich echten Hunger habe?
Wie bekomme ich Stress oder andere negative Emotionen in den Griff?
Was haben Selbstmitgefühl und Sinnerleben mit Ernährung zu tun?
Wofür bin ich meinem Körper dankbar?
Was kann ich selbst zu meiner ganzheitlichen Gesundheit beitragen?
In diesem interaktiven Workshop finden wir gemeinsam heraus, was Du wirklich-wirklich brauchst. Wir tauchen in die spannende Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein und Du erfährst, was in deinem Körper passiert.
Auf den Grundlagen der neuesten Forschungen der Positiven Psychologie verbinden wir Körper und Geist und finden Antworten auf die Zusammenhänge zwischen Deinen Werten, Deinen Emotionen und Deinem Essverhalten.
Zum Ausklang der gemeinsamen Zeit bringen wir Körper, geist und Seele in einer entspannten Yoga Stunde mit abschließender Meditation in Einklang, um das Erfahrene zu verinnerlichen und in den Alltag zu integrieren. Aber Achtung: der Kurs kann Dein Leben nachhaltig verändern.
Bitte bringe zum Kurs ein Journaling Heft (oder Papier), Stifte und eine große Portion Freude und Offenheit mit. Dazu eine Yogamatte, bequeme Kleidung, sowie etwas zu Essen. Getränke stehen zur Verfügung.
Samstag, 27. Januar 9 – 15 Uhr, Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, 199 €
Bring a friend und erhalte 10% – denn “other people matter” :-)!
Hey, mein Name ist Sabrina Priester,
als Expertin für Positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung gepaart mir einer großen Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit, unterstütze ich Dich gern dabei, Dein volles Potential zu entfalten und der zu sein, der Du wirklich bist.
Wenn Du mehr über mich erfahren willst, schau gerne hier vorbei.
Ich freue mich auf Dich!