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Workshops

Übungsabend der Achtsamkeit

Fortsetzung MBSR Kurs

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Motto des Abends: Dankbarkeit

 

Schwerpunkt des Übungsabends ist das gemeinsame Praktizieren. Im gemeinsamen ÜBEN / SEIN ….

Wir praktizieren Übungen der formellen Praxis: Sitz-, Gehmeditation, Übungen aus dem Yoga und/oder Body Scan.

Ich gebe Impulse aus der Literatur der Achtsamkeit in Form von Begriffen, Zitation oder Texten als Grundlage für eine theoretische Auseinandersetzung.

Wir tauschen uns aus – über unsere Erfahrungen, die eigene Praxis, wo tauchen Widerstände auf?, wie kann ich dran bleiben?, offene Fragen, etc.

 

Der Abend ist geeignet für Menschen mit Vorerfahrung und für neue Interessent*innen.

 

Termin: Donnerstag, 9. Dezember 19 – 21 Uhr;

Dein Beitrag: 15 €

 

Anmeldung und mehr Informationen bei http://www.mbsr-yoga-darmstadt.de oder NettaHernsdorf@web.de

Auszeit-Tag

Profile

Schenke dir einen Tag für Dich mit (Yin) Yoga, achtsamen
Naturerfahrungen, sanftem Wandern und tiefer Entspannung!

 

Am Auszeit-Tag stehen Wohlfühlen, Genuss und Entschleunigung im
Vordergrund. An diesem Tag darfst Du Deinen Alltag mit all seinen
Turbulenzen wirklich mal ganz loslassen und dir selbst etwas Gutes tun.

 

Termine für 2022 in Planung

 

Lisa Merlau

 

Mehr Infos: www.dipika.de/auszeit

N E U R O M U S K U L Ä R E S | S C R E E N I N G | (n.m.s.)

Katharina

Für WEN?

  • Für sportlich Aktive mit funktionellen Dysbalancen, Musekelschmerzen, Gelenksbeschwerden, Haltungsproblemen
  • Für Menschen nach einem Unfall oder einer OP, die wieder neu ausgerichtet werden möchten
  • Für jeden, der körperliche und mentale Ausgeglichenheit und Balance wiederherstellen möchte
  • Bei Schmerzen, Unwohlsein, Energiemangel oder Schlafstörungen.

 

WAS genau?

n.m.s.® verbindet Kinesiologie, Osteopathie und traditionelle chinesische Medizin (TCM) zu einem effektiven Gesamtkonzept. Mit Hilfe von Muskeltests wir der Körper auf Dysbalancen getestet. Das Nervensystem bekommt erste Impulse zur Heilung. Die anschließenden Release-Techniken lösen Gelenks-Blockaden über die Muskel- und Faszienketten. So wird die Ursache für Schmerzen behoben und dem Organismus Erleichterung verschafft.

 

WELCHE Ergebnisse?

n.m.s.® hilft dem Körper, Kompensationsmuster zu korrigieren. Muskeln können wieder angesteuert, die Haltung verbessert, und die Organfunktion normalisiert werden. Balance stellt sich ein.

 

Du bist neugierig?

Vereinbare einen Probetermin bei mir persönlich oder per Mail.

Alle Hygienevorschriften zu COVID-19 werden selbstverständlich eingehalten.

Katharina Schmitt

 

 


60 Minuten | 60,-€ Probetermin (danach 75,-€)
Buchung | mail-an-yogafuermich@gmx.de
Termine | donnerstags 14:00 bis 17:00 Uhr nach Vereinbarung


 

Infos zu Katharina:
www.facebook.com/yogafuermich/
www.instagram.com/kathi_sterntaler/