Kurse & Preise
In offenen Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene üben wir Flow Sequenzen und statische Yogahaltungen – jeder nach seinen Möglichkeiten und Bedürfnissen.
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Kurse & Preise

KURSPLAN

Montag 18:20 – 19:40 Uhr Welcome Yoga (English) Hannah
Dienstag 19:20 – 20:40 Uhr Welcome Yoga Hannah
Mittwoch 18:20 – 19:40 Uhr Hatha Yoga mit Flo Flo
Freitag 11:45 – 12:30 Uhr Mittagsyoga* Hannah
Sonntag 17:20 – 18:40 Uhr Hatha Yoga Hannah oder Flo

* nächste Termine: o4. und 18. September

An Feiertagen hat die Schule in der Regel geschlossen.

 

Aktuell können wir 9 Plätze anbieten. Du kannst Dich bei FITOGRAM über ein Online-Buchungssystem verbindlich bis 1 Stunde vor Kursbeginn anmelden. Natürlich kannst Du auch spontan vorbeikommen und Dich überraschen lassen, ob noch ein Platz frei ist.

PREISLISTE

Du bist das erste Mal hier?

Probestunde
10 €
einmalig
3er Probekarte
25 €
einmalig (4 Wochen gültig)

Du kommst regelmäßig vorbei?

10er Karte
130 €
unbegrenzt gültig
10er Karte
110 €
3 Monate gültig

Du schaust gelegentlich vorbei?

Drop-in
15 €

KURSE

Welcome Yoga

Du möchtest Yoga ausprobieren oder unsere Schule kennen lernen?

 

Du willst wieder einsteigen, zum Beispiel nach einer Pause? Dann ist Welcome Yoga unser Angebot für Dich. Wir nehmen uns Zeit die Prinzipien des Hatha Vinyasa Yoga und die Yogahaltungen zu erklären. Du kannst in Ruhe zentrale Elemente wie die Atem-Bewegung-Koordination und die gesunde Ausrichtung des Körpers kennen lernen. Die Haltungen variieren wir so, dass sie zu Deinen körperlichen Voraussetzungen passen.

 

Montags unterrichten wir Welcome Yoga in englischer Sprache.

Hatha Yoga

Du bist vertraut mit Hatha Vinyasa Yoga und seinen Prinzipien?

 

Im Kurs Hatha Yoga liegt der Schwerpunkt auf dem Erfahren. Wir üben Flow Sequenzen und statische Yogahaltung und verinnerlichen den Fokus auf die Atmung. Entsprechend Deiner Bedürfnisse bewegst und stärkst du Deine Muskulatur, während Dein Geist ruhig werden darf. Atemübungen und kurze Meditationen vertiefen die Entspannung.

Mittagsyoga

Du möchtest energetisiert und zugleich entspannt ins Wochenende starten?

 

Yoga zur Mittagszeit ist eine 45 min Spendenklasse, die sich an unsere Nachbarn richtet, die in der Wacker Fabrik leben und arbeiten. Der gespendete Betrag kommt vollständig einem guten Zweck zugute (aktuell: Grünes Band). Diese Stunde findet in der Regel zweimal im Monat statt. Die genauen Termine findest Du oben beim Kursplan.

 

Nach allen Yogakursen laden wir Dich ein mit uns ein Glas Tee zu trinken und sind gerne für Deine Fragen da.